Hakkında

Hayatın getirdiği güçlüklerle “başa çıkabilme becerimiz” mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürmemizi sağlayan yegâne unsurdur. Bazen, herkes gibi bizde üstesinden gelemeyeceğimizi düşündüğümüz zorluklarla karşılaşır ve profesyonel bir yardım arayışında oluruz. İşte bu zamanda, en zorlu olan o ilk adımı atmaktır.

Fakat bilmelisiniz ki, yaşamınızdaki bu dönem her ne kadar sizin için zorlayıcı ve baş edilemez gibi görünse de, aslında öz benliğinizi keşfetmek, içgörü kazanmak ve güçlenmek için size verilmiş bir fırsattır.

Buna benzer dönemler geçiren ve desteğe ihtiyacı olan Çocuklar,Ergenler,Yetişkinler ve Aileler için samimi, etkili ve uygun fiyatlı danışmanlık hizmeti sunmaktayım. Danışmanlık ve rehberlik yaptığım çeşitli psikolojik rahatsızlıklar listelenmiştir.

•Stres

•Anksiyete ( Yaygın Anksiyete Bozukluğu, Sosyal Anksiyete,Sağlık Anksiyetesi)

•Öfke

•Depresyon

•Travma ( örn. kazalar, yaralanmalar, fiziksel veya duygusal istismar)

•Bipolar bozukluk (Manik Depresyon)

•Panik Atak

•Fobiler (örn. Akrofobi(yükseklik korkusu), hayvan fobisi, Klostrofobi (kapalı alan korkusu))

•Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)

•Kişilik Bozuklukları

•Post travmatik Stres Bozukluğu (PTSB)

•Psikiyatrik Rahatsızlıklar (örn: psikotik deneyimler, paranoya)

•Davranışsal Problemler (örn: Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB))

•Yeme Bozuklukları (e.g. Anoreksiya Nervoza, Bulimia and Tıkınırcasına Yeme)

•Ölüm,kayıp ve yas

•Evlilik ve ilişki problemleri (örn. yetersiz iletisim, ayrılık  ve boşanma)

•Aile problemleri ve iletisim sorunları (örn. disfonksiyonel ebeveyn tutumları, aile içi çatışma)

•Ağrı Yönetimi

•Uyku Bozuklukları (örn. insomnia, hipersomnia, uyku eksikliği)

•Kronik Hastalıkların tehşis ve tedavisiyle baş etme sorunları ( örn. kanser, kronik böbrek yetmezliği)

•Yaşamsal Değişimlerle ilgili Sorunlar (örn. emeklilik, hamilelik sonrası depresyon,kariyer değişimi, taşınma)

•Düşük Benlik Saygısı ve Zayıf Özgüven

Danışanlarımın ihtiyaç ve beklentilerine doğru şekilde cevap vermek adına Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Sistemik Aile Terapisi, Diyalektik Davranışçı Terapi (DDT) ve Oyun Terapisi gibi kanıta dayalı terapileri bir arada kullanmaktayım. Yaklaşımım yargılayıcı olmaktan uzak, güvenilir ve danışan-merkezli olup, danışanın içsel ve sosyal güç odaklarını vurgulayan, kişinin yeni yetenek ve stratejiler geliştirmesi için danışanla beraber yürütülen bir terapötik yolculuğa dayanmaktadır. Eğer içinizdeki gerçek potansiyele ulaşmak için kendinize bir şans vermeye hazırsanız, benimle iletişime geçebilirsiniz.

Ne olursa olsun yardım istemekten çekinmeyin ve unutmayın ki;

“İyi bir yaşam bir durum değil, bir süreçtir. Bir varış noktası değil, bir yöndür.”

Carl Rogers, Kişi olmaya dair, 1961